YOGA RETREAT SPANJE
17 t/m 23 mei 2026
VOLG HET PAD VAN JE HART
Je mag best weten dat we trots zijn, dat het is ons weer is gelukt om een prachtige authentieke locatie te vinden passend bij Retreat Yourself én het thema Volg Het Pad van je Hart. Bekijk het filmpje en voel de sfeer van Mas Corazón – je bent van 17 – 23 mei 2026 van harte welkom in de Catalaanse bergen.
De Spaanse zonnestralen zullen deze dagen niet alleen je gezicht, maar ook je hart verwarmen. Kom gedurende dit geheel verzorgde Yoga Retreat Spanje helemaal tot jezelf. We verwelkomen je op deze boutique retreat locatie aan de Costa Brava, onder de Spaanse zon. Midden in de natuur word je omarmd door een betoverend uitzicht waar de bergtoppen aan de horizon pronken.
Geniet van inspirerende yogalessen, meditatie en soul cirkels, met uitzicht over de prachtige omgeving. Naast het met liefde samengestelde programma is er voldoende vrije tijd over om te doen waar jij behoefte aan hebt: op een ligbed bij het zwembad een boek lezen of genieten van een massage om je nóg meer over te geven aan totale ontspanning. Deze dagen draaien helemaal om jou en waar jij behoefte aan hebt.
Laat je verwennen met heerlijke vegetarische maaltijden en tussendoortjes bereid door een plaatselijke private chef. Het wordt een onvergetelijk retreat waarbij onthaasten en je laten verwennen centraal staan. Na deze week ga je helemaal ontspannen en met nieuwe energie weer naar huis. Zeven dagen lang geniet je van een all-inclusive retreat in de adembenemende omgeving en serene rust. Het wordt een magische reis, die je weer helemaal bij jezelf brengt en in contact met je hart. Na afloop ga je uitgerust, met nieuwe inspiratie en in verbinding met jezelf naar huis.
LEVEN MET JE HART ALS KOMPAS
De yoga, meditatie en de innerlijke reis worden dit retreat liefdevol begeleid door Dewi Lammerding. Zij werkt als yogadocent, energetisch therapeut en coach. Opgeleid tot professioneel danser staat beweging centraal in haar leven. Op het moment dat yoga op Dewi’s pad kwam, werkte ze als manager in het corporate bedrijfsleven. Inmiddels heeft ze zich volledig gewijd aan haar passie: mensen gidsen op hun weg van persoonlijke en spirituele groei. Dit doet ze via yoga, soul coaching, ceremonieel werk (cacao) en energetische healing.
Met haar warme persoonlijkheid verstaat Dewi de kunst om je helemaal tot jezelf te laten komen. In haar yogalessen laat ze je zien dat er geen goed of fout bestaat – alleen wat goed voelt voor jou. Dewi werkt vanuit een holistisch principe om je hele systeem in balans te brengen. Met de fysieke houdingen (asana), ademhaling en meditatie creëert ze een ervaring voor lichaam, hoofd en hart.
Mocht je behoefte hebben aan een persoonlijke healing sessie met Dewi dan kun je dat tijdens het retreat met haar afstemmen.
Op dit retreat is iedereen welkom. Of je nu een beginner bent of al langer op de mat staat, Dewi stemt haar lessen af op het niveau en de behoeften van de groep.
LOCATIE
Mas Corazón is deze week jouw thuis. Een stijlvolle 17e-eeuwse masia (Catalaans landhuis) bovenop een heuvel tussen de glooiende bergen, midden in de natuur verscholen.
Bergen en groen waar je ook kijkt. Nabij Barcelona en Girona. Deze plek is bijzonder. En die aantrekkingskracht heeft het altijd al gehad, want de masia heeft een rijke geschiedenis. Zo was het een toevluchtsoord voor pelgrims die onderweg waren naar Barcelona. Een plek waar ze op adem konden komen. En nu? Nu biedt de masia jou diezelfde rust en kalmte.
De Masia is volledig gerenoveerd, waarbij alle originele kenmerken behouden zijn gebleven en modern comfort is toegevoegd. Alles met respect voor de omgeving en de natuur.
Het hart van de Masia is het grote cirkelvormige terras met uitzicht over de bergen. Hier rollen we de yogamatten uit. Stel je voor: yoga met de bergen als decor en de frisse ochtendlucht die je longen vult. Vanaf dit terras kijk je uit over de heuvels en zie je in de verte zelfs de kust.
Dankzij de vele verschillende terrassen en zitjes vind je altijd een geschikt plekje voor een kop thee, een goed gesprek, een uurtje luieren in de zon of een dutje tussen de schaduwrijke bomen. Zoek je wat verkoeling? Neem een heerlijke duik in het zwembad! Of speel een potje tennis op de eigen tennisbaan.
PROGRAMMA
Dag 1
17 mei – aankomen & landen in de Catalaanse bergen
Vandaag draait alles om aankomen, verstillen en verbinden — met jezelf, met de groep en met deze bijzondere plek. Vanaf 15:00 uur verwelkomen we je in Mas Corazón, een eeuwenoude masia waar historie, rust en natuur samenkomen. Een prachtige (en krachtige) plek die je helpt om weer contact te maken met de wijsheid van je hart.
Neem de tijd om je kamer te verkennen, even tot jezelf te komen en adem te halen in de frisse berglucht, omringd door het groen van eeuwenoude bomen.
- 15.00 uur – Aankomst met thee en een lekkere snack
- 17.30 uur – Korte meditatiesessie en openingsceremonie: aankomen op de plek
- 19.00 uur – Welkomstdiner
Dag 2
18 mei – De weg naar binnen
Deze dag starten we met een dynamische Flow yogales. Na de les serveren we een heerlijke brunch. Daarna is er tijd voor ontspanning. Lummelen aan het zwembad, ga wandelen of boek een ontspannende massage. Aan het eind van de middag komen we samen in de soul cirkel. We gaan dieper in op de intentie voor jouw verblijf en doen een mooie oefening die je in verbinding brengt met je gevoel. Aansluitend wordt er een zachte Yin yogales gegeven. Volledig ontspannen schuif je aan bij het diner.
- 08.00 uur – Fruit & thee
- 08.30 uur – Flow Yoga
- 11.00 uur – Brunch
- 12.00 uur – Tijd voor jezelf
- 16:30 uur – Gezonde snack
- 17:30 uur – Soul Cirkel + Yin Yoga
- 19:30 uur – Diner
Dag 3
19 mei – Fluisteringen van je hart
Vandaag starten we met een meditatie gecombineerd met mindful movement bij zonsopgang en daarna is er een cacaoceremonie. Altijd een bijzonder moment. Cacao is een prachtige manier om je hart te openen en jezelf beter te leren kennen. Waar verlangt je hart werkelijk naar? Waar heb je meer van nodig in je leven en waarvan minder? Na een stevige brunch hebben we een vrije middag. Ook nu is er de mogelijkheid om een massage bij te boeken of een 1:1 sessie met Dewi. Aan het einde van de middag ontmoeten we elkaar bij de Soul Cirkel en volgt er een Yin yogales. Hierna staat er weer een met liefde bereide maaltijd voor je klaar van onze private chef.
- 06:30 uur – Meditatie + mindful movement bij zonsopgang
- 07.15 uur – Thee en fruit
- 07:30 uur – Cacaoceremonie
- 11:00 uur – Brunch
- 12.00 uur – Tijd voor jezelf
- 16:30 uur – Gezonde snack
- 17:30 uur – Soul Cirkel + Yin Yoga
- 19:30 uur – Diner
Dag 4
20 mei – De ruimte in je hart
Vandaag starten we de dag in stilte, na het ontbijt, maken we een mooie wandeling door de omgeving. De wandeling zal in stilte zijn, afgewisseld met een meditatie. Na afloop staat er een lekkere lunch voor ons klaar. Daarna is er tijd voor ontspanning en is er ook weer ruimte om een massage bij te boeken. Dewi heeft ook deze middag ruimte voor een aantal 1-op-1 sessies voor wie daar behoefte aan heeft. Aan het einde van de middag wordt er een fijne Yin yogales gegeven. Aansluitend schuif je aan bij het diner en hebben we een rustige avond.
- 06:30 uur – Meditatie bij zonsopgang met mindful movement
- 07:30 uur –Fruit en thee
- 08:30 uur – Stiltewandeling
- 11:00 uur – Brunch (in stilte!)
- 13:00 uur – Tijd voor jezelf (einde stilte ochtend)
- 16:30 uur – Gezonde snack
- 17:30 uur – Soul Cirkel + Yin Yoga
- 19:30 uur – Diner
Dag 5
21 mei – Ontdekkingsdag: bezoek Girona of Barcelona
Vandaag bieden we je de mogelijkheid om de omgeving te ontdekken. In twintig minuten sta je op een van de prachtige pleintjes van Girona en Barcelona is één uur rijden vanaf de villa. Struin door de Spaanse straatjes, geniet van tapas op een zonnig terras en neus rond in de leuke boetiekjes. Ben je zo zen dat je liever in de villa blijft dan kan dat natuurlijk ook altijd! We sluiten de dag af met Yoga Nidra om alle indrukken zachtjes te laten landen en je ontspannen naar bed kunt.
- 07.00 uur – Thee + fruit
- 07:30 uur – Flow Yoga
- 09:00 uur – Ontbijt
- 10:00 uur – Tijd voor jezelf (ontdek Girona of Barcelona)
- 19:00 – Diner
- 20:15 uur – Yoga Nidra
Dag 6
22 mei – Afronden en vieren
En dan is het alweer de laatste dag. Deze dag mag je helemaal ervaren. We staan stil bij de inzichten en aha-momenten die je deze week hebt gehad. We genieten nog van elke minuut—van de plek, van elkaar, van jezelf. En we nemen op een warme manier afscheid. Dankbaar voor alles wat is geweest.
- 07:30 uur – Licht ontbijt met fruit & thee
- 08:30 uur – Flow Yoga
- 10.00 uur – Tijd voor jezelf
- 12.00 uur – Lunch
- 13:00 uur – Tijd voor jezelf
- 16:00 uur – Gezonde snack
- 17.00 uur – Sluitingsceremonie
- 19.30 uur – Laatste feestdiner
Dag 7
23 mei – Warm afscheid
Wat een week, wat een bijzondere reis! Bij Retreat Yourself geloven we dat elke ervaring je helpt te groeien. Retreat to grow stronger – we hopen je snel weer te verwelkomen voor een nieuwe reis naar innerlijke rust en kracht.
- 08.30 uur – Ontbijt
- 10.00 uur – Vertrek
CACAOCEREMONIE
Tijdens het retreat begeleidt Dewi je in een cacaoceremonie. Een eeuwenoud ritueel waarbij rauwe cacao wordt gedronken. Rauwe cacao staat bekend om haar hartopenend effect. Het draagt bij aan meer inzicht en bewustzijn. Het ondersteunt je innerlijke reis, helpt je contact te maken met je emoties, brengt patronen aan het licht en stimuleert zelfliefde.
Je kunt rauwe cacao vergelijken met een gids die je helpt om beter in contact te komen met je gevoelens. Cacao werkt in op je hartchakra en brengt deze in balans, waardoor de energie vrijer kan stromen. Het verbindt je met liefdevolle energie en nodigt je uit om te luisteren naar je innerlijke stem.
HEALTHY FOOD
Naast de yoga en meditatie is voeding ook een belangrijk onderdeel van dit retreat. Iedere dag worden door onze lokale private chef met veel liefde heerlijke vegetarische maaltijden bereid. De maaltijden zijn vegetarisch en worden gemaakt met zoveel mogelijk lokale en biologische seizoensproducten die van boeren uit de omgeving komen. Heb je specifieke dieetwensen? Daar houden wij uiteraard rekening mee, we hebben ervaring op allerlei gebieden.
INFO EN PRIJZEN
.
Data
17 t/m 23 mei 2026
Prijs per persoon
Gedeelde tweepersoonskamer met 2 aparte bedden en privé en-suite badkamer € 1.850,-
Gedeelde tweepersoonskamer met 2 aparte bedden met eigen badkamer op de gang € 1.795,-
Eenpersoonskamer met badkamer op gang (gedeeld met Delian en Dewi) € 1.750,- VOL
Bovenstaande prijzen zijn per persoon.
Excl. € 9,- boekingskosten per persoon per boeking voor GGTO >>meer info
Bij boekingen geldt een aanbetaling van € 750,- per persoon.
De restbetaling dient uiterlijk 8 weken voor aanvang van het retreat voldaan te zijn.
Waar je eerst misschien privacy zocht, ontmoet je tijdens dit retreat een ‘roomie’ die je reis verdiept en verrijkt. Lees hieronder de reviews van ‘onbekenden’ die een kamer hebben gedeeld met elkaar.
Inclusief
Exclusief
* 7 dagen verblijf in privé villa Mas Corazón
* 6 nachten in een luxe kamer met (en-suite) badkamer en airco
* 9x yoga, meditatie en ademwerk
* 1x cacaoceremonie
* Alle maaltijden: licht ontbijt, brunch, diner, snacks, smoothies, water, thee & koffie
* Linnengoed en handdoeken (bedden zijn opgemaakt)
* Alle yogamaterialen zijn aanwezig: yogamatten, blokken, kussens en dekentjes
* Vliegticket (naar Barcelona of Girona)
* Transfer naar Mas Corazón (kunnen we voor je regelen)
* Annulerings- en reisverzekering
* Extra bij te boeken: healing sessie met Dewi
* € 9,- boekingskosten per persoon per boeking voor GGTO >>meer info
Groepsgrootte
Minimaal 10 en maximaal 13 deelnemers
HET TEAM TIJDENS DIT RETREAT
Delian de Gier
Retreat Expert & Host
Dewi Lammerding
Yoga, Meditatie & Soul Cirkels
REVIEWS
“In het begin vond ik het spannend om met iemand een kamer te delen die ik niet ken. Delian stelde mij gerust en zei dat ze nog niet had meegemaakt dat het niet werkt. De groep ontstaat zoals die moet ontstaan. Ik sliep uiteindelijk met iemand op de kamer die net zo rustig slaapt als ik. Hierdoor heb ik iedere nacht heerlijk geslapen!”
“Met een onbekend iemand op de kamer terechtkomen was spannend voor me, maar achteraf gezien had ik het niet anders gewild. Ik heb de kans gekregen een speciale band te scheppen met een vrouw, waar ik enorm dankbaar voor ben. Daarnaast waren de kamers ruim genoeg om nog steeds je eigen plekje te hebben. Zeer positieve ervaring dus!”
“Vooraf vond ik het best spannend om een kamer te delen met iemand die ik nog niet kende. Maar al snel voelde het veilig en vertrouwd. Er was ruimte voor ieders eigen proces én verbinding. Het samen op de kamer zijn droeg juist bij aan het gevoel van gedragen worden tijdens het retreat.”