Programma Mindful Yoga retreat Spanje

Dag 1: Zondag

15.00 uur – Verzamelen op vliegveld Valencia
15.30 uur – Gezamenlijke transfer van vliegveld Valencia naar retreat locatie
17.00 uur – Inchecken en welkomstdrankje met hapje
18.00 uur – Openingscirkel met Yin Yoga: aankomen en landen (75 min)
19.30 uur – Diner
21.00 uur – Vrije avond of lekker vroeg naar bed

Dag 2: Maandag

08.00 uur – Fruit met thee
08.30 uur – Stiltewandeling: wakker worden in de natuur
09.30 uur – Ontbijt
11.00 uur – Yin Yoga en Yoga Nidra: wat is je intentie voor deze week?
13.30 uur – Lunch
14.30 uur – Vrije middag
19.00 uur – Diner
20.30 uur – Workshop Crystal Soul Care: Ontwikkel je intuïtie en bescherm jouw energie met Tarot en Helende kristallen

Dag 3: Dinsdag

08.00 uur – Fruit met thee
08.30 uur – Actieve Yin Yoga & staande meditatie
09.30 uur – Ontbijt
10.30 uur – Masterclass in Rust (2,5 uur)
13.30 uur – Lunch
14.30 uur – Vrije middag
19.00 uur – Diner
20.30 uur – Vrije avond

Dag 4: Woensdag

08.00 uur – Fruit met thee
08.30 uur – Actieve Yin Yoga
09.30 uur – Ontbijt
10.30 uur – Excursie naar nabijgelegen meer met watervallen (incl. picknick-lunch)
16.00 uur – Terug naar locatie
19.00 uur – Diner
20.30 uur – Yoga Nidra voor het slapen

Dag 5: Donderdag

09.30 uur – Ontbijt (lekker uitslapen!)
11.00 uur – Masterclass in Rust (2,5 uur)
13.30 uur – Lunch
14.30 uur – Vrije middag
16.30 uur – Kookworkshop
19.00 uur – Diner
20.30 uur – Stiltewandeling met meditatie bij zonsondergang

Dag 6: Vrijdag

08.00 uur – Fruit met thee
08.30 uur – Actieve Yin serie & staande meditatie
09.30 uur – Ontbijt
11.00 uur – Coaching: wat heb je ontdekt deze week? Hoe kun je dit integreren & meenemen naar huis
14.00 uur – Lunch
15.00 uur – Vrije middag
19.00 uur – Diner
20.30 uur – Laatste avond, rondom de vuurkorf

Dag 7: Zaterdag

08.00 uur – Fruit met thee
08.30 uur – Stiltewandeling met korte meditatie: nog 1x wakker worden in de natuur
09.30 uur – Ontbijt
10.30 uur – Afsluitingscirkel
12.30 uur – Gezamenlijke transfer naar vliegveld Valencia (incl. lunch voor onderweg)
15:50 uur – Vlucht van Transavia Valencia-Schiphol

ONZE NIEUWSBRIEF

Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod en de nieuwste retreats? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!

Je inschrijving is gelukt. Dankjewel!