Body, Mind & Soul Detox

Deze Detox is niet zomaar een standaard detox, maar zorgvuldig samengesteld door twee experts in hun vakgebieden: Bianca, Ayurvedisch therapeut en coach en yogadocent Sanne, die jarenlang een eigen yogastudio in Breda heeft gehad. In dit detox programma begeleiden zij je met al hun kennis en liefde, waarbij toegankelijkheid en verbondenheid centraal staan: van de Yoga practices tot detox recepten en persoonlijke begeleiding. Hét programma om met goede energie het najaar in te gaan! 

Heb jij ervaring met detoxen of zou je het graag eens willen proberen? House of Shakti en Yoga Puur Breda hebben iets heel leuks en toegankelijks voor jou georganiseerd: een geheel verzorgde ‘at home’ detox. Tijdens grote seizoenswisselingen is het fijn om je lichaam te helpen met het inwendig reinigen van ballast. Nu we in het najaar zitten, is het tijd om afscheid te nemen van de ballast die we in de zomer hebben opgebouwd. Deze ballast kan zowel fysiek, mentaal maar ook emotioneel zijn. Dit is een natuurlijk proces en met een detox kunnen we dit een handje helpen. Resultaat: je voelt je weer licht, energiek en in contact met jezelf.

Wat maakt deze detox nou zo uniek? Yogadocent Sanne van Yoga Puur Breda en Ayurvedisch therapeut Bianca van House of Shakti bundelen de kracht van Yoga en Ayurveda voor een ultieme reset. Op basis van de thema’s ‘loslaten, verbinding en groei’ begeleiden zij je terug naar jezelf. Toegankelijkheid en verbondenheid staat centraal in onze detox; van Yogasessie tot detox recepten. Daarnaast organiseren Bianca en Sanne check-ins met elkaar en heb je de groep als extra ondersteuning voor het uitwisselen van tips, vragen en ervaringen. Optioneel kun je de detox aanvullen met een privé Yogasessie van 1,5 uur gericht op jouw hulpvraag, Ayurvedische massages en behandelingen voor nog meer diepgang.

Wat kun je van ons verwachten?

Ayurveda door Bianca:
Een Ayurvedische detox bestaat uit het volgen van een mono-dieet. Dit betekent dat je de gehele dag dezelfde licht verteerbare en reinigende maaltijd eet. Dit kan kitcheri of mungbonensoep zijn. Dit geeft je spijsverteringsvuurtje (‘Agni’) rust om oude afvalstoffen te verteren. Bij het reinigen kan er van alles loskomen: zowel fysieke (hoofdpijn, droogte) als emotionele (verdriet, woede) afvalstoffen worden afgevoerd. Tijdens een Ayurvedische detox geven we aan alle afvalstoffen die loskomen aandacht. Het geven van aandacht is namelijk de enige manier om ze te verteren. De fysieke afvalstoffen voeren we af met behulp van KKV thee en ondersteunende kruiden. De emotionele afvalstoffen worden middels meditatie en journaling verteert. In deze unieke detox vindt Bianca het fantastisch om met Sanne samen te mogen werken om hier ook de helende kracht van Yoga in te kunnen zetten! Dit maakt de reiniging van body, mind en spirit compleet. Waarbij ze holistisch kijken naar waar jij afscheid van mag nemen, hoe je weer in verbinding met jezelf kunt komen waardoor er ruimte komt voor persoonlijke groei. Bianca kijkt er naar uit je te mogen ontmoeten!

Yoga door Sanne:
Tijdens de detox zal Sanne de Yogalessen en Yoga Nidra opnames verzorgen. Deze zullen gelinkt zijn aan de door ons gekozen thema’s: loslaten, verbinden en groei. Samen stappen we twee keer in de ochtend op onze Yogamat en een keer ‘s middags. ‘s Avonds geven de Yoga Nidra’s rust, inzicht en herstel. We nemen alle tijd om een zo compleet mogelijke practice te doen. Naast fysieke Yogahoudingen wordt er ook aandacht besteed aan ademhalingsoefeningen, ook wel Pranayama, genoemd, meditatie en journaling. De ochtenden zullen qua Yogastijl het meeste weg hebben van Hatha Yoga en de middagles zal een Yin Yoga zijn. Alle houdingen en oefeningen zullen er op gericht zijn om jou en je lichaam te ondersteunen tijdens het loslaten van alle afvalstoffen. Sanne kan niet wachten om je tijdens dit proces te mogen begeleiden!

Deze detox is iets voor jou, als:
– je toe bent aan een oppepper
– je last hebt van moeheid
– je toe bent aan meer gronding en energie
– je mentale, emotionele en/of fysieke onbalans ervaart
– je behoefte hebt aan selfcare
– je bent toe aan een algehele reset
– je altijd al eens een detox willen ervaren
– je wilt detoxen onder begeleiding

De eerstvolgende editie van deze detox is van in najaar 2022.

Ben jij klaar voor een reset voor je lichaam, geest en ziel? Laat je dan liefdevol begeleiden door deze twee experts.