INNER PEACE RETREAT SARDINIË

yogaweekend zeeland aan zee

TIJD VOOR ZELFZORG EN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

Deze 7-daagse retraite is voor een intieme groep van maximaal 3 personen. Omdat we met een kleine groep zijn, is er alle aandacht voor ieders persoonlijke proces. We zijn samen een week lang op individuele ‘reis’ op Sardinië, allemaal op een prachtige locatie tussen zee en bergen.
Dit Inner Peace Retreat is voor mensen die tijd nodig hebben voor zelfzorg en zelfreflectie. We gaan ontdekken wat ons ervan weerhoudt innerlijke vrede te ervaren en laten los wat ons blokkeert. We verbinden ons weer met onszelf, ons lichaam, onze adem, de verlangens van ons hart.

Stel je een week voor op Sardinië, één van de blauwe zones van de wereld, waar mensen lang, gelukkig en gezond leven. Ervaar meditatie en pranayama in de prachtige natuur. Een kans om aan je innerlijke processen te werken door middel van een dagelijkse ochtendworkshop met coaching, meditatie en Kundalini yoga in de prachtige tuin met uitzicht op de bergen.

Geniet van een ‘sharing circle’ onder de sterren. Wandel langs de mooie kustlijnen. Ontvang een 1 op 1 coachingsessie gericht op jouw persoonlijke ontwikkeling. Laat oude “bagage” los om meer met innerlijke rust te leven, via een 1 op 1 Journey sessie.

Onderga de magie van het eiland Sardinië, ontspan in de bergen en op de stranden, of lees een boek bij het zwembad van je hotel.

Deze retraite geeft je de mogelijkheid om even stil te staan. Een moment om na te denken over waar je staat in je leven, wie je bent en waar je naartoe zou willen. Wat geeft jou gemoedsrust? Het is een moment om te ontspannen en je aandacht naar binnen te richten. En om te genieten van al het moois dat Sardinië te bieden heeft. Ontdek de natuur en wandel met Marlies door heuvels en langs de kristalheldere zee met rotsachtige kustlijnen terwijl je coachingsessies en Kundalini-yoga en meditatie ondergaat.

BewarenBewaren

OVER MARLIES WILDEMAN

Met 24 jaar ervaring als coach, voedingsdeskundige, natuurgeneeskundige en Journey therapeut, plus 14 jaar ervaring in het geven van retraites, begeleidt Marlies Wildeman van Sardinia Island Yoga je met zorg en professionaliteit. Ze combineert haar kennis, coaching in de natuur en Journey-therapiemethoden (waaronder werken met het onderbewustzijn) met een yogafusie gebaseerd op Kundalini-yoga en meditatie. Ze begeleidt je om je te concentreren op je diepste waarheid, de flexibiliteit van je lichaam, het tot rust brengen van de geest en het betreden van de stilte en vrede van binnen.

Ze gelooft er hartstochtelijk in dat je door een retraite met Journey-sessies, outdoor-coaching en yoga je ware potentieel kunt bereiken, door niet jezelf te veranderen, maar je oude patronen, emoties en percepties, wat leidt tot een leven dat vrijer, lichter en gezonder wordt geleefd.

Vrijheid, liefde, vrede en stilte kun je alleen in jezelf vinden. Ze zijn er, van binnen, ze zijn je ware aard en definiëren jou als persoon.

Marlies studeerde in Engeland, Italië en Nederland en werkte ruim 20 jaar in haar praktijk in Nederland. Na verschillende reizen naar India, Zuid-Afrika, Nieuw-Zeeland en Tahiti begon ze in 2010 met het organiseren van retraites op het Italiaanse eiland Sardinië.

In 2011 verhuisde ze naar dit prachtige eiland, waar ze nu met haar gezin aan de zuidkust woont. 

JOURNEY SESSIE

Tijdens deze retraite ontvang je een 1:1 Journey sessie van Marlies. Een Journey sessie is een effectieve methode en mooie gelegenheid om oude ballast op te ruimen zodat je daarna vrijer in het leven kunt staan. Je hoeft deze oude bagage niet meer mee te nemen. Tijdens een sessie krijg je toegang tot specifieke herinneringen die emotionele of fysieke ballast in je leven hebben gecreëerd. Dit gebeurt in de vorm van een geleide visualisatie waarin deze oude opgeslagen herinneringen alsnog worden verwerkt en losgelaten.

De Journey sessie wordt helemaal begeleid. Je zit op een stoel met je ogen dicht en bent er geheel bewust bij. Marlies stelt je vragen en op grond van jouw antwoorden ontwikkelt de reis zich vanzelf verder. Het mooie aan deze therapie methode is, dat je zelf de antwoorden ontdekt. Niemand vult iets voor je in en je hebt dus zelf controle en verantwoordelijkheid. Natuurlijk kom je tijdens de reis innerlijke saboteurs, afweermechanismen of weerstand tegen. Deze dienen om onszelf te beschermen, maar blijken vaak niet meer effectief te zijn in het dagelijkse leven. Ook deze patronen worden belicht, benoemd en getransformeerd. Of je nu wilt kijken naar een emotioneel probleem, een hardnekkig patroon, een fysieke klacht of jezelf graag wilt ondersteunen in je ontwikkeling, een Journey sessie kan je hierbij helpen.

 

LOCATIE

In Santa Margherita di Pula, een prachtig gebied aan de kust op het eiland Sardinië, tussen bergen en prachtige stranden, heb je de mogelijkheid om je te onttrekken aan lawaai en afleiding en te baden in momenten van rust. De accommodatie Locanda della Meridiana biedt je een ervaring van ontspanning, omgeven door olijfbomen, bergen en op slechts 5 minuten lopen van de Sardijnse zee.

Je verblijft in een mooi privé appartement met badkamer en keuken. Alle appartementen zijn verschillend en zorgvuldig gerestaureerd in mediterrane stijl.
Er is een verwarmd zwembad beschikbaar mét een aparte jacuzzi.

ETEN & DRINKEN

Het ontbijt is tijdens deze retraite inbegrepen. De locatie Locanda della Meridiana herbergt binnen een prachtig restaurant, waar het mogelijk is om te dineren tussen de eeuwenoude olijfbomen in de tuin. Het restaurant maakt gebruik van de groenten en kruiden uit de moestuin.

Ook heb je een eigen moestuin tot je beschikking waar je met een mandje je eigen groenten en kruiden kunt oogsten als je zin hebt om zelf te koken voor je lunch of diner!

WAT IS INBEGREPEN

 Intake vóór aanvang van de retraite
 1 op 1 Journey proces
 1 op 1 Coaching
 Dagelijkse ochtendworkshop met coaching, meditatie en Kundalini yoga
 Excursie in de natuur
 Een avondritueel met de groep
 Voldoende tijd tussendoor om processen te verwerken
 Verken het eiland in de middag of geniet van de zon terwijl je op het strand of in de bergen bent.

    DEZE REIS IS IDEAAL VOOR

    Iedereen is welkom tijdens dit retreat. Je hebt hier geen eerdere ervaring in therapie, coaching, yoga of meditatie voor nodig.

    INFO & PRIJZEN

    Data 2024 Retreat Sardinië
    5 t/m 12 oktober 2024

    Locatie
    Sardinië, Italië

    Prijs per persoon
    Privé appartement met slaapkamer, keuken en badkamer € 2.950,- 

    Ontbijt is bij de prijs inbegrepen, lunch & diner zijn voor eigen rekening.
    Je kunt hiervoor terecht in het restaurant wat bij de accommodatie hoort, of je plukt je eigen groenten en kruiden in de moestuin om er zelf een gezonde maaltijd mee te bereiden in de keuken van jouw eigen appartement.

    Exclusief transfer, vlucht van en naar Cagliari, accommodatie, lunch en diner.

    VLUCHTEN & TRANSFERS

    Het dichtstbijzijnde vliegveld is Cagliari. Wij kunnen een transfer van het vliegveld naar de accommodatie voor je regelen.

     

    Inclusief

    • 7 nachten in een privé appartement op loopafstand van de zee
    • Ontbijt
    • Intake vóór aanvang van de retraite
    • 1 op 1 Journey proces
    • 1 op 1 Coaching
    • Dagelijkse ochtendworkshop met coaching, meditatie en Kundalini yoga
    • Excursie in de natuur
    • Een avondritueel met de groep

     

    Exclusief

    • Vliegticket van en naar Cagliari
    • Transfer naar de accommodatie
    • Lunch & diner
    • Reis -en annuleringsverzekering

    Bij te boeken:
    • Massage
    • Na afloop van het retreat zijn online sessies met Marlies mogelijk

    Groepsgrootte
    Maximaal 3 deelnemers

    REVIEWS 

    “It was one full week of cleaning our minds, souls and bodies. Yoga with Marlies is much more than an exercise or stretching, it is a personal development. It is an individual lesson for your whole being: body and soul. She includes in her lessons many mantras, music and songs. My heart was touched from the first minute, because we started every day with a so called Journey card with an insightful message. This card in combination with Marlies’ questions brings you to a deep ‘workout’ with your personal life-questions. A Journey session fits perfectly with the daily yoga sessions, to clean old subconscious issues. The time with Marlies was an important step for my personal journey of life. Thank you!”

    Helena

    From the first moment when I arrived on Sardegna I knew this would be a complete different therapy experience than anything I have ever done before. With her open and warmhearted nature Marlies creates such a safe space, invites you to completely open up and reconnect with yourself in the most beautiful way.
    One journey process gives you the opportunity to kind of reprogram yourself and leave you with a very glowing and also powerful feeling. After long years of carrying old baggage around, I finally feel free and able to dream big again.
    In addition to that, the whole space where the retreat is located feels like a little paradise. Good food and surrounded by beautiful nature, it is a space where you really can relax and let all the new impressions do their work inside of you.
    I am so grateful for this special experience and will come back as soon as possible!

    Marie-Louise

    “The retreats have given me a lot of insight that has allowed me to grow as a person. I have been able to change certain habits that I had that did not make me happy. I have also been able to give a place to experiences from my youth that were not pleasant for me.

    I feel more in touch with myself and even though life is not always easy, I can really say that I am a very happy person. The sessions with Marlies have contributed a lot to this and I am very grateful to her for that.”

    Merel

    “It was such a great retreat, one of the best weeks of my life. This retreat ment change for me: discovering my self love and choosing my life from this self love and self care. I am so thankful to have done this retreat.”

    Anniek

    ONZE NIEUWSBRIEF

    Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod en de nieuwste retreats? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!

    Je inschrijving is gelukt. Dankjewel!