TRANSFORMATIE RETREAT

ECHT DE TIJD NEMEN OM TE VOELEN

Heb je wel eens het gevoel dat het niet helemaal gaat zoals je het graag zou willen? Dat de energie weg lekt en het soms moeilijk is om volledig op te laden? Een gemis voelen maar niet helemaal kunnen duiden wat het dan is? Vage lichamelijk klachten hebben die maar niet weg gaan. Of dat je soms geen idee hebt waarom je zo getriggerd wordt op je werk of in je relaties. Het grootste deel van de dag leven wij vanuit ons onbewuste. Dat betekent dat je gedrag grotendeels gebaseerd is op geconditioneerde aangeleerde gewoontes en patronen. Je leeft niet echt in het nu. Stel je voor dat je het oude kan transformeren naar een leven met meer bewust jezelf ervaren en voelen wie je in essentie echt bent. Hoe fijn zou het zijn als het allemaal wat makkelijker zou worden en dat je tools zou hebben om jezelf te helpen navigeren door het leven.

Dit retreat gaat echt over je eigen diepe waarheid vinden en verstaan. Over hoe stilte, vertragen en tijd voor jezelf en met jezelf je zoveel antwoorden kunnen geven op al je vragen. Vanuit de stilte en diepte ga je meer voelen wat er van binnen wil bewegen en transformeren.

We gaan de natuurlijke flow van jouw levensenergie herstellen. De bron van die energie is van nature in jou aanwezig, maar we bewegen er vaak onbewust van weg en daardoor raken wij de zuivere verbinding met onszelf kwijt. Gedurende 5 dagen gaan we op reis met elkaar, om jouw ware essentie terug te vinden. We verblijven in een prachtig verbouwde Oerboerderij, middenin de natuur, waar je dagelijks verwend wordt met de lekkerste maaltijden.

 

BewarenBewaren

TERUG IN VERBINDING MET JEZELF

Ons zenuwstelsel houdt ons grootste deel van de tijd in overlevingsstand en dus uit verbinding met onszelf. Soms duurt het erg lang voordat we echt schakelen naar de andere kant van het systeem: de rust en verbinding. Tijd nemen, vertragen en toelaten zijn van wezenlijk belang om bewuster naar jezelf te kijken.

Tijdens de 5 daagse mag je ervaren hoe het is om vanuit rust te schakelen naar jouw innerlijk landschap zodat je echt met jezelf in verbinding komt. Vanuit verbinding ontstaat er vanzelf beweging en transformeer je dat wat er mag veranderen.

Tamara, Christine en Daniëlle zijn de Gouden Driehoek op jouw reis. Met enorme rugzakken aan ervaring met Chinese Geneeskunde gaan wij jou ondersteunen om de taal van jouw lichaam te leren begrijpen. Transformeer mee met je eigen innerlijke flow.

LOCATIE

Tijdens dit Transformatie Retreat verblijven we in de prachtige Oerboerderij, gelegen in de Lutte, vlakbij Hengelo en Enschede. Deze historische boerderij is volledig gerenoveerd en omgetoverd tot een groepsaccomodatie. Het is een stoere en tegelijk zeer aardse plek, waar je helemaal tot rust kan komen. De locatie heeft een vrije ligging en is omringd door prachtige bossen waar volop ruimte is om in stilte te wandelen. De boerderij beschikt over een grote eetzaal, verbonden met de open keuken waardoor je letterlijk een kijkje in onze vegetarische keuken krijgt. Er is ook een grote gezamenlijke woonkamer waar genoeg plek is om te relaxen of met een boek op de bank neer te ploffen. De yoga ruimte bevindt zich op de zolder met uitzicht op de bossen.  

 

PROGRAMMA

Dag 1 (Aarde element)
11.00 uur Aankomst 
12.00 uur Lunch
14.00 uur Openings-ceremonie
18.00 uur Diner
20.30 – 22.00 uur Avond yin yoga + meditatie 
Dag 2 (Metaal element)
7.30-9.00 uur Ochtend yoga
10.00 uur Kookworkshop 
Shamanistisch loslaat ritueel
20.30 – 22.00 uur Yin yoga + meditatie 
Dag 3 Stilte dag (Water element)
Vision Quest
Lunch in stilte
Een dag voor jezelf met ruimte voor 1 op 1 sessies en begeleiding
Diner
20.00-22.00 uur Mantra+yoga
Dag 4 (Hout element)
7.30-9.00 uur Ochtend yoga
11.00-12.00 uur Kookworkshop
Shamanistisch ritueel
20.30-22.00 uur Yin yoga+meditatie
Dag 5 (Vuur element)
7.30-9.00 uur Ochtend yoga
11.00 uur Ecstatic dance
Lunch
LIVE gastoptreden + cacao ceremonie om het hart te openen
17.00 uur Einde retraite

DE BEGELEIDERS VAN JOUW REIS

Het verdiepende programma van dit retreat wordt begeleid door Tamara Voermans, Christine Sijssens en Daniëlle Walkenbach. Wij creëren een optimale omgeving voor je body, mind & soul zodat je veel bewuster waar kan nemen wat je lichaam je wil vertellen. Intuitief bewegen, voelen, contact maken met je fysieke en energetische lijf. Dagelijkse rituelen en ceremonies waarbij luisteren, zien en voelen centraal staan.

Tamara Voermans is de organisator van het Transformatie Retreat, yoga docente en therapeut. Zij begeleidt alle groepsactiviteiten tijdens dit retreat. Vanuit beweging ontstaat er verandering. Tamara helpt jou om weer in beweging te komen, met jezelf, zodat je jezelf weer mag omarmen, in alles wat er mag zijn. Je mag jezelf zien en voelen. Ze loopt met je mee, kijk toe, moedigt je aan, ondersteunt je, ook als het soms even moeilijk wordt om vol te houden. Samen zorgen wij dat je op jouw eigen weg blijft lopen.

Christine Sijssens is Shiatsu therapeut. Tijdens dit retreat geeft zij je de bedding en aandacht, ze heeft altijd een luisterend oor. Christine waakt over je en zorgt dat je hoe dan ook altijd gaat stromen van binnen. Met haar ondersteuning wordt jouw reis compleet. Christine zal alle shiatsu behandelingen verzorgen. De shiatsu behandelingen worden deels vergoed door de aanvullende verzekering. Check dat van tevoren of je de vergoeding krijgt. De sessie met Christine zal jou helpen om de reis door de vijf elementen nog meer te verdiepen. Je krijgt ook tips van haar waar jouw aandachtspunten liggen.

Daniëlle Walkenbach is kok en Shiatsu therapeut. Daniëlle is het hart van de retraite, de moeder die ons koestert en verwarmt. Haar voeding brengt ons dieper in ons zijn en laat ons ervaren wat de helende kracht is van gezonde voeding. Ze laat je voelen wat het betekent om vanuit je midden jezelf te ervaren en te voelen. Danielle is al heel jong het pad van Oosterse Geneeskunde gaan bewandelen. Naast haar shiatsu praktijk heeft ze enorme passie voor koken. Haar kennis over voeding is uniek en onmisbaar tijdens de transformatieve reis. Ze laat je fysiek, mentaal en emotioneel de kracht van de voeding ervaren. Ze gaat tevens twee workshops verzorgen waarin ze heel veel geheimen van haar medicinale voeding gaat delen.

 

WAT KUN JE VERWACHTEN

❤ Dagelijks 2x yoga om meer te landen in jezelf, te vertragen en te verdiepen om bewuster te voelen
❤ Meditaties, rituelen en begeleide wandelingen tussendoor
2x vijf elementen voedingsworkshop waar in Daniëlle haar kennis deelt over de transformerende en helende werking van voeding,
met heel veel praktische tips om zelf mee aan de slag te gaan

❤ Nulpunt meting vooraf zodat we weten vanuit waar je aan dit retreat start
❤ Zoom call 1 week na de retraite om met elkaar te integreren
❤ 3x vegetarische maaltijd per dag, om je lichaam te voeden en te ondersteunen tijdens deze reis
❤ 1 op 1 behandelsessie 60 minuten (Shiatsu en gesprek) om dieper in te gaan op jouw persoonlijke vraagstuk
❤ LIVE gast optreden van May & June voor een magische afsluiter van het retreat

INFO EN PRIJZEN

.

Data Transformatie Retreat
10 t/m 14 juli 2024 (NOG 4 PLEKKEN)

Prijs per persoon
Tweepersoonskamer met privé en-suite badkamer € 1.111,- (volgeboekt)
Eenpersoonskamer met privé en-suite badkamer
€ 1.222,-

Inclusief

Exclusief

4x overnachting in Drostes Oerboerderij 
• 7x yoga lessen
• Meditaties, rituelen en begeleide wandelingen tussendoor
• 2x vijf elementen voedingsworkshop
• 3x vegetarische maaltijd per dag
• Nulpunt meting vooraf
• Zoom call 1 week na de retraite
• 1 op 1 behandelsessie 60 minuten (Shiatsu en gesprek)
• LIVE gast optreden
• Onbeperkt kruidenthee
• Tussendoortjes (noten, fruit, crackers)
• Bedlinnen en handdoeken
• BTW en toeristenbelasting
• Het gebruik van alle yoga materialen

Exclusief

Annulerings- en reisverzekerin

Groepsgrootte
Maximaal 12 deelnemers

Annulerings- en reisverzekering
• Extra ontspanningsmassage

Groepsgrootte
Maximaal 12 deelnemers

AANVULLENDE INFORMATIE

Wat gaan we doen tijdens het retreat?

Elke dag onderzoeken wij ons innerlijk landschap door te werken met de elementen van de natuur (aarde, water, vuur, hout en metaal). Elke dag staat in het teken van een ceremonie om jezelf te ontmoeten. Zachte yin yoga helpt ons nog meer te vertragen, te verstillen en te verbinden. Je mag in gesprek met je lijf. We gaan ons zenuwstelsel een switch geven naar rust door zachte beweging, adem, meditatie en reflectie technieken. Op dag 3 ga je volledig in stilte waarbij je met jezelf mag zijn. Je gaat op mini Vision Quest de natuur in, in stilte. Na dag 3 gaan we weer opbouwen in de energie, alles komt weer tot leven. Op de laatste dag dompelen we ons onder in de klanken van live muziek, waar je hartje sneller van gaat kloppen.

De voeding is tijdens deze retraite een belangrijk onderdeel van jouw reis. Onze kok – Danielle weet als geen ander hoe ze ons met haar voeding kan ondersteunen om te zuiveren van binnen en te voelen hoe de buik en je lijf verzacht en rustiger voelt.

Ik vind het echt spannend en twijfel of dit het wel is voor mij?

Dat is heel begrijpelijk. Het is ook vaak spannnend om alle aandacht op jezelf te richten. Vaak zijn we dat niet gewend omdat we meestal in de afleidingen vluchten. Uit ervaring weten wij dat juist achter die gezonde spanning een verborge verlangen zit naar meer verbinding en bewust wording. Zoals veel deelnemers zeggen achteraf: het is vaak angst voor het onbekende, drempelvrees, resoneer ik met andere mensen, iets houdt je dan tegen.

We staan altijd open voor een gesprek vooraf. Bel ons gerust.

Hoe weet ik of dit retreat bij me past?

Door te voelen wat dit retreat, deze website en de instagram van Qinergy_tamara met je doet en daarop durven te vertrouwen. Het is een gevoel. Ik geef ook altijd de tip om een goed gevoel te voelen bij degene die het retreat organiseert. Zij is tenslotte degene die het retreat host en faciliteert en zorg dat je er mee resoneert. 

REVIEWS

Deze retraite was voor mij een poging om dichter bij mijn gevoel te komen. Dit is meer dan gelukt. Meteen vanaf dag 1 heb ik het als een warm bad ervaren. Dit kwam door de groepsdynamiek maar zeker ook door de hartelijkheid en deskundigheid van Tamara. Ze heeft altijd een luisterend oor en kan de behoeften van eenieder omzetten in een oefening tijdens de yoga of een meditatie. Haar uitleg en kijk op de 5 elementen hebben mij geïnspireerd, maar ook leren vertrouwen op mijn eigen lichaam.

Christel

“Als je echt tijd voor jezelf wilt nemen en een mooie verdiepende reis wil maken, waar je meer leert om écht verbinding te maken met je lichaam, is deze retraite een aanrader! De retraite heb ik ervaren als een hele mooie verdiepende en helende reis. Ik vind het heel fijn om uit de gewone wereld te stappen en aandacht en tijd voor mezelf te nemen. Heel bijzonder hoe door middel van voeding, oefeningen en sessies kennis hebben gemaakt met 5 elementen. Door echt aandacht te geven aan mijn lichaam, in mijn geval mijn buik, kwamen er dingen los die geheeld mochten worden.

Roxanne

“De retraite heeft me persoonlijk verrijkt, inzichten gegeven, dichter bij mezelf gebracht. Ik heb mijn lichaam en mijn emoties beter leren herkennen, kennen en erkennen. Zo blij dat ik na alle twijfels heb besloten om het toch te doen en het mezelf te gunnen.”

Mira

ONZE NIEUWSBRIEF

Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod en de nieuwste retreats? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!

Je inschrijving is gelukt. Dankjewel!