YOGA RETREAT ITALIË

yogaweekend zeeland aan zee

YOGA IN PUGLIA

Ben je op zoek naar meer energie, creativiteit, detox, focus en immuniteit in je leven? Op onze kleinschalige retreats [maximaal 10 gasten] eten we voornamelijk plantaardig voedsel, beoefenen we dagelijks yoga en profiteren we van de gezondheidsvoordelen ervan. Wij bieden retreats van 6 dagen aan in een prachtig gerestaureerde en milieuvriendelijke masseria vlakbij het strand. Naast de dagelijkse lessen en gezamenlijke maaltijden worden er ook sound healings, pasta workshops met een lokale nonna, intuïtieve massages, Japanese kobido gezichtsmassage, bodywork en SUP-lessen aangeboden. Eigenaresse Laura laat je thuis voelen in Puglia, één van de mooiste streken van Italië, waar zij al jarenlang retreats verzorgt. Naast haar vriendelijke gastvrijheid is zij ook een ster in de keuken. Als gepassioneerde yogi, chef-kok, gastvrouw en surfer hoopt ze je te inspireren om gezondere keuzes te maken in je leven. Dit yoga retreat in Puglia biedt een compleet verzorgd retreat programma mét de lekkerste homemade maaltijden, in één van de mooiste delen van Italië. Beter wordt het niet!

BewarenBewaren

TEACHERS

Benedetta Chiumenti organiseert dit voorjaar twee retraites bij ons. Ze geeft les sinds 2010, is een gecertificeerde E-RYT 200, RYT 500 multi-stijl yoga teacher en zich altijd aan het ontwikkelen hierin. Benedetta geeft tegenwoordig les in drie yogascholen in München.

Verwacht creatieve yogalessen, met duidelijke instructies en sterke focus. ‘s Avonds begeleidt zij je in een ontspannende en diepe yin les.

Suze Retera verzorgt dit voorjaar 2 Holistic healing Retreats. Wil je leren hoe je spanning uit je lichaam kunt loslaten en je zenuwstelsel kunt kalmeren? Op de retreats van Suze combineert zij haar vinyasa yogalessen met lichaamsgerichte oefeningen en tijdens de lessen in de middag werkt zij met somatische ervaringen, TRE [Trauma Release Exercises] en Yoga nidra. Zij geeft sinds 2006 les.

Ook al zijn deze oefeningen krachtig en genezend, de aanpak tijdens de retreats is luchtig en erop gericht je de
tools te bieden waarmee je door je eigen levenservaringen kunt navigeren.

Suze is tijdens de retreats ook beschikbaar voor 1:1 sessies.

Ivan Gace is een gecertificeerd yogatherapeut IAYT en yogadocent RYT 500+, gespecialiseerd in vinyasa en hatha yoga. Hij begon meer dan vijftien jaar geleden met het beoefenen van yoga en is een toegewijde leerling en altijd op zoek naar nieuwe kennis die geworteld is in de wetenschap en de menselijke anatomie en fysiologie. Hij is een trauma-geïnformeerde therapeut en gespecialiseerd in 1:1 sessies. Zijn lessen zijn altijd anders en is een samensmelting van verschillende yogastijlen. Zijn lessen zijn vloeiend, sterk en aardend, altijd speels en in flow, allemaal verpakt in een yogatherapie-aanpak. Hij begeleidt graag diepe en lange meditaties en yoga nidra’s.

Emma Peel is een yogadocent en beoefenaar van de Chinese geneeskunde.

Ze geeft les met passie en liefde en creëert zowel een fysieke als een innerlijke reis door echt aanwezig te zijn. Als geregistreerde Chartered Level 2 Senior Teacher en Teacher Trainer bij Yoga Alliance Professionals, heeft zij meer dan 4000 uur leservaring, meer dan 11 jaar als yogadocent en meer dan 1000 uur gecertificeerde studie.

Emma zal tijdens het programma ook een geleide meditatie aanbieden gecombineerd met een behandeling, waarbij een orgaan met acupunctuurnaalden wordt gestimuleerd dat op dat moment in het jaar het meest actief is.

Emma is tijdens het retreat ook beschikbaar voor 1:1 acupunctuursessies.

LOCATIE

Er zijn een aantal zeer goede redenen waarom iedereen nu naar Puglia lijkt te gaan. Hier aan de rand van Europa voel je andere werelden. De hak van de Italiaanse laars combineert sprookjesachtige landschappen met trulli, witgekalkte stadjes, olijfgaarden op rode aarde en interessante architectuur. Onze masseria ligt in San Pietro in Bevagna op slechts 1 km van de prachtige zandstranden aan de Ionische Zee. Laat je inspireren door de Apuliërs, meesters in slow living en genieten van de kleine geneugten van het leven.

We verblijven in een prachtig gerestaureerde en milieuvriendelijke masseria in San Pietro in Bevagna, op loopafstand van het strand. Fietsen zijn beschikbaar voor onze gasten om de nabijgelegen stranden van San Pietro in Bevagna, Salina dei Monaci, Torre Colimena en Punta Prosciutto te bezoeken. Het huis heeft zeven slaapkamers met ensuite badkamers. Voor deze retraite kunnen we maximaal 10 gasten ontvangen.

ETEN & DRINKEN

En natuurlijk het eten, echt lekker eten en de belangrijkste reden dat we weer in Italië zijn. In Puglia vind je de meeste plantaardige gerechten; tientallen verschillende soorten bladgroenten, zongerijpte groenten en fruit, peulvruchten, bonen en brood + pasta gemaakt met eeuwenoude lokale granen als senatore Cappelli en monococco. Wij geloven dat het maken van gezonde keuzes in het leven helemaal niet moeilijk hoeft te zijn; onze rauwe desserts, ijsjes, dips, soepen, salades, pasta, curry’s en tortilla’s worden gemaakt met de beste en meest voedzame ingrediënten uit de natuur. Voedsel dat je lichaam niet alleen voedt, maar ook lekker is. Daarvoor werken wij rechtstreeks samen met boeren die van hun vak houden. Voor een ultieme detox serveren wij geen koffie en alcohol, maar we maken het goed met onze 5 superfood-mylks en kruidenthee. En maak je geen zorgen, je zult geen honger hebben op onze retreats.

VOORBEELD PROGRAMMA

Dag 1 aankomst
check-in na 15.00
17:00 welkom circle & grounding practice
19.30 diner

Dag 2
8:00 yogales
10.00 ontbijt
11.00 massages
14.00 lunch
17:30 yogales of theorie afhankelijk van docent
19.30 diner

Dag 3
8:00 yogales
10.00 ontbijt
11.00 massages
14.00 lunch
17:30 yogales of theorie afhankelijk van docent
19.30 diner

Dag 4
8:00 yogales
10.00 ontbijt
14.00 lunch
15.30 pasta workshop
17:30 yogales of theorie afhankelijk van docent
19.30 diner
20.30 sound bath of yoga nidra afhankelijk van docent

Dag 5
8:00 yogales
10.00 ontbijt
14.00 lunch
17:30 yogales of theorie afhankelijk van docent
19.30 diner

Dag 6 vertrek
8:00 yogales
10.00 ontbijt
11.00 check-out

    DEZE REIS IS IDEAAL VOOR

    Iedereen is welkom op onze retreats; alle leeftijden en niveaus, koppels, vrienden, familie en individuele reizigers. Het eten is voornamelijk plantaardig met lokale groenten en fruit uit nabijgelegen tuinen. Wij kunnen aan de meeste speciale voedselverzoeken voldoen. Als je op zoek bent naar een klein toevluchtsoord midden in de natuur, vlakbij de oceaan, dan is dit iets voor jou.

     

    INFO & PRIJZEN

    Data 2024 Yoga retreat Italië
    4 t/m 9 juni met Benedetta
    11 t/m 16 juni met Benedetta
    18 t/m 23 juni met Suze
    25 t/m 30 juni met Suze

    3 t/m 8 september met Ivan
    10 t/m 15 september met Suze
    24 t/m 29 september met Emma

    Locatie
    Puglia, Italië

    Prijs per persoon
    Gedeelde driepersoonskamer met badkamer € 1.200,- 
    Gedeelde tweepersoonskamer met badkamer € 1.400,- 
    Eenpersoonskamer met badkamer € 2.000,- 

    Na een aanbetaling van € 500,- is jouw plek definitief.

    VLUCHTEN & TRANSFERS

    Het dichtstbijzijnde vliegveld is Brindisi, maar vliegen naar Bari is ook een goede optie. Wij organiseren een transfer op de aankomstdag om 15.00 uur en om 11.00 uur op de vertrekdag tussen het treinstation van Brindisi en de masseria. Vanuit Brindisi is het 40 minuten naar het huis en vanuit Bari is het 50 minuten met de trein. Fietsen zijn gratis verkrijgbaar bij het huis, we zitten 1 km van het dichtstbijzijnde strand. We raden je ten zeerste aan om een ​​paar dagen langer in Puglia te blijven, we hebben een minigids voor je gemaakt met insidertips.

    Het dichtstbijzijnde vliegveld is Brindisi, maar vliegen naar Bari is ook een goede optie. Wij organiseren een transfer op de aankomstdag om 15.00 uur en om 11.00 uur op de vertrekdag tussen het treinstation van Brindisi en de masseria. Vanuit Brindisi is het 40 minuten naar het huis en vanuit Bari is het 50 minuten met de trein. Fietsen zijn gratis verkrijgbaar bij het huis, we zitten 1 km van het dichtstbijzijnde strand. We raden je ten zeerste aan om een ​​paar dagen langer in Puglia te blijven, we hebben een minigids voor je gemaakt met insidertips. 

     

    Inclusief

    • 5 nachten in een typische masseria op loopafstand van de zee
    • Transfers van/naar Brindisi treinstation [om 15.00 op aankomstdag en 11.00 op vertrekdag]
    • 2 lessen per dag, afhankelijk van de docent
    • Ontbijt, lunch en diner buffet, voornamelijk plantaardig
    • Verse sappen, health shots, superfood mylks en kruidenthee
    • Sound bath of yoga nidra 
    • 1 pasta workshop met een lokale nonna
    • Welkom gift 
    • Gratis gebruik fietsen

    Exclusief

    • Vliegticket
    • Reis -en annuleringsverzekering

    Bij te boeken:
    • Surflessen
    • Massages
    • Kobido massage (Japanese face lift massage)
    • Bodywork
    • 1:1 sessies

    Groepsgrootte
    Maximaal 10 deelnemers

    REVIEWS 

    “Thanks to Laura and Benedetta! It was a wonderful retreat with fantastic food made by Laura and twice a day perfect yoga classes with Benedetta. The surrounding and scenery in Puglia is wonderful! I had 5 fantastic days with lovely people, perfect mind to body connection and one of the most perfect food and beverages I can imagine.”

    An Gee

    I recently had a private retreat organized by Laura. It was a wonderful week with daily yoga, delicious food and beautiful surroundings. Laura made recommendations for a massage and sound-healing (the highlight of my week). I came home feeling refreshed and at peace, I also picked up a few good habits to integrate into my daily life after Puglia. I highly recommend a retreat organized by Laura.

    Sara M.

    ONZE NIEUWSBRIEF

    Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod en de nieuwste retreats? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!

    Je inschrijving is gelukt. Dankjewel!